ADRA Polska

Jak dbać o kondycję psychiczną? Niepokój w czasach Covid-19

  1. /
  2. Blog
  3. /
  4. Kryzys
  5. /
  6. Jak dbać o kondycję...

Każdego z nas dotyka pandemia koronawirusa Covid-19. Przeżywamy niepokój, strach i lęk. Są to uczucia normalne, szczególnie w obecnych czasach. Dr Arlene Archer, psycholog kliniczny, pomaga zrozumieć niepokój i lęk, poznać jego jasne i ciemne strony. W czym może pomóc nam niepokój? Jak sobie radzić z lękiem, niepokojem i jego nadmiarem? Po czym poznać, że nasz strach i niepokój przekroczył dobre dla nas granice i zaczął nam szkodzić? Jak ocenić, czy warto szukać pomocy? Do kogo zgłosić się po pomoc? Obejrzyj film! Film jest pierwszą częścią cyklu „Jak dbać o kondycję psychiczną”, przygotowanego w ramach akcji „#ZłapRównowagę” przez Fundację ADRA Polska.

Obejrzyj film Odc. 1: Niepokój w czasach Covid-19

 

>>> ZOBACZ TAKŻE: >>> Jak radzić sobie z lękiem spowodowanym stratami i zmianami? Nie tylko w czasach pandemii – artykuł

 

 

Przewijanie do góry

Zapisz się do newslettera

Przejdź do treści
ADRA Polska
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.