Nr konta: 49 1240 1994 1111 0010 3092 3882. Przekaż nam 1% podatku. Wpisz nasz KRS 0000 342 704 w swoim zeznaniu podatkowym lub skorzystaj z darmowego programu do rozliczenia PIT

Film: Jak dbać o kondycję psychiczną? Odc. 1. Niepokój

Każdego z nas dotyka pandemia koronawirusa Covid-19. Przeżywamy niepokój, strach i lęk. Są to uczucia normalne, szczególnie w obecnych czasach. Dr Arlene Archer, psycholog kliniczny, pomaga zrozumieć niepokój i lęk, poznać jego jasne i ciemne strony. W czym może pomóc nam niepokój? Jak sobie radzić z lękiem, niepokojem i jego nadmiarem? Po czym poznać, że nasz strach i niepokój przekroczył dobre dla nas granice i zaczął nam szkodzić? Jak ocenić, czy warto szukać pomocy? Do kogo zgłosić się po pomoc? Obejrzyj film! Film jest pierwszą częścią cyklu „Jak dbać o kondycję psychiczną”, przygotowanego w ramach akcji „#ZłapRównowagę” przez Fundację ADRA Polska.

 

>>> ZOBACZ TAKŻE: >>> Jak radzić sobie z lękiem spowodowanym stratami i zmianami? Nie tylko w czasach pandemii – artykuł

 

 

Close Menu
×

Zapisz się do newslettera