Każdego z nas dotyka pandemia koronawirusa Covid-19. Przeżywamy niepokój, strach i lęk. Są to uczucia normalne, szczególnie w obecnych czasach. Dr Arlene Archer, psycholog kliniczny, pomaga zrozumieć niepokój i lęk, poznać jego jasne i ciemne strony. W czym może pomóc nam niepokój? Jak sobie radzić z lękiem, niepokojem i jego nadmiarem? Po czym poznać, że nasz strach i niepokój przekroczył dobre dla nas granice i zaczął nam szkodzić? Jak ocenić, czy warto szukać pomocy? Do kogo zgłosić się po pomoc? Obejrzyj film! Film jest pierwszą częścią cyklu „Jak dbać o kondycję psychiczną”, przygotowanego w ramach akcji „#ZłapRównowagę” przez Fundację ADRA Polska.

Obejrzyj film Odc. 1: Niepokój w czasach Covid-19

>>> ZOBACZ TAKŻE: >>> Jak radzić sobie z lękiem spowodowanym stratami i zmianami? Nie tylko w czasach pandemii – artykuł