W jaki sposób zredukować stres w czasie pandemii? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. W tym trudnym czasie jesteśmy przecież bardziej podatni zarówno na sytuacje stresowe, jak i zmniejszenie odporności psychicznej, co prowadzi do zwiększenia zachorowań. Trudny czas pandemii Pozostajemy…
Wszyscy potrzebujemy być poinformowani. Szczególnie w takich czasach jak obecnie. Tym niemniej mądrze postawić sobie granice w tym, ile informacji przyswajamy i skąd je pozyskujemy. Mają one bowiem istotny wpływ na naszą kondycję psychiczną, mogą nasilać strach i lęk. Z filmu pt.…
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Przy tej okazji Fundacja ADRA Polska zachęca Polaków do troski o kondycję psychiczną, szczególnie ważną podczas pandemii, generującej dodatkowe obciążenia emocjonalne. Organizacja zaprasza do udziału w grupach wsparcia online oraz dzieli się radami ekspertów,…
Fundacja ADRA Polska zaangażowała się w akcję pomocy dla społeczności romskich na Słowacji. Naszym wkładem było wsparcie finansowe - pokrycie kosztu dystrybucji darów.Mniejszość romska na SłowacjiW dzisiejszej Republice Słowacji żyje szacunkowo od 400 do 500 tys. Romów – głównie we wschodnich regionach…
Rozpoczął się kolejny rok szkolny. Tymczasem dziś do szkoły nie poszło i w następnych dniach nie pójdzie około 260 milionów dzieci. Brak edukacji to szereg strat dla całych społeczności. Dlatego Fundacja ADRA Polska zaprasza do udziału w kampanii „Każde dziecko. W każdym…
W tydzień po rozpoczęciu pokojowych protestów na Białorusi oraz dokonywanych przez milicję zatrzymań i niejednokrotnie ciężkich pobić, przedstawiciele Fundacji ADRA na Białorusi relacjonują sytuację poszkodowanych. Poważne obrażenia, zastraszanie, fizyczny i psychiczny ból oraz głęboki strach – oto, jaki wyłania się obraz z…
Fundacja ADRA Polska organizuje pomoc dla Bejrutu! 4 sierpnia w Bejrucie doszło do katastrofalnej eksplozji. Zanim nastąpił wybuch Państwo znajdowało się w krytycznej sytuacji na którą składało się ogromne bezrobocie i postępujące ubóstwo, które pogłębiła pandemia COVID-19. Kiedy w stolicy wybuchło 2750…
Nasze uczucia powiązane są z myśleniem. Warto się nim przyglądać, by sobie pomóc i zadbać o dobrą kondycję psychiczną. To szczególnie ważne w czasach pandemii koronawirusa. Nie sama sytuacja, a to, co myślimy o danej sytuacji, wpływa na to, jak się czujemy.…
Utrata pracy jest jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie mogą spotkać człowieka w dorosłym życiu. Na skali stresu Holmesa i Rahe, wyróżniającej szczególnie stresujące wydarzenia życiowe, plasuje się na 8 z 44 pozycji, zaraz po m. in. śmierci osób bliskich, rozwodzie, pobycie…
Każdego z nas dotyka pandemia koronawirusa Covid-19. Przeżywamy niepokój, strach i lęk. Są to uczucia normalne, szczególnie w obecnych czasach. Dr Arlene Archer, psycholog kliniczny, pomaga zrozumieć niepokój i lęk, poznać jego jasne i ciemne strony. W czym może pomóc nam niepokój?…
Rozmowa często kojarzy nam się ze słowami - może i słusznie, jednak dobra komunikacja to coś więcej - opiera się na kilku filarach, a także składa się z kilku czynników. Czasem mimo dobrych chęci porozumienie z dzieckiem bywa trudne, a w sytuacjach…
20 czerwca, obchodzimy Światowy Dzień Uchodźcy. Z tej okazji warto przypomnieć, kim jest, a kim nie jest uchodźca, przyjrzeć się obecnej sytuacji tych ludzi oraz dowiedzieć się, jak można pomóc wraz z ADRA Polska. Wg. definicji Wysokiego Komisarza Narodów Zjednoczonych (UNHCR) uchodźcy…
W 2 tygodnie po tym, jak śmiercionośny supercyklon Amphan uderzył w Indie oraz Bangladesz, do Indii zbliża się kolejny cyklon - Nisarga, który uderzy w Indie 3 czerwca popołudniem czasu lokalnego. To już drugi atak takiego żywiołu w przeciągu 2 tygodni –…
W dzisiejszym wpisie rzucimy światło na to, w jaki sposób koronawirus w Bangladeszu uzależniania najbiedniejszych i chorych od rodziny oraz jak wygląda sytuacja pandemiczna w tamtej części świata. Poznajcie historię Nipy z Bangladeszu, jednej z blisko 10 000 osób, którym ADRA przekazała…
Jak wygląda sytuacja z związku z pandemią Covid-19 w Mongolii? Poznajcie historię 19-letniej Shurenchimeg – członkini jednej z 90 mongolskich rodzin, którym ADRA Polska i ADRA Azja pomagają przetrwać w kryzysie spowodowanym Covid-19. Historia Shurenchimeg Shurenchimeg ma 19 lat i mieszka w…
ADRA Polska kontynuuje pomoc dla potrzebujących w Armenii. Tym razem we współpracy z innymi oddziałami ADRA zamierzamy skupić się na stworzeniu kuchni charytatywnych w miejscowości Stepanavan. Czym są kuchnie charytatywne? Kuchnie charytatywne to miejsca, w których w każdą niedziele nasi wolontariusze wydają…
Z dzisiejszego wpis dowiecie się czym są kuchnie dla potrzebujących. Jak długo ADRA wspiera społeczność armeńską oraz w jakich innych miastach planujemy podobne akcje wspierające mieszkańców. Zapraszamy do czytania. Gyumri Miasto Gyumri leży w zachodniej części kraju, blisko granicy z Turcją. W…
W ramach pomocy ADRY od jakiegoś czasu regularnie organizowane są wyjazdowe zajęcia sportowe dla dzieci w Tadżykistanie. W grudniu odbyło się kolejne spotkanie wyjazdowe. Tym razem dzieciaki udały się do miasta Regar. Zajęcia sportowe dla dzieci w Tadżykistanie - jak to wygląda?…
Kuchnie charytatywne nie są nowym pomysłem w fundacji ADRA. Projekt jednak nie wziął się z nikąd. Pierwszą miejscowością, w której przy udziale ADRA Armenia powstały rzeczone kuchnie było Vanadzor. Vanadzor Vanadzor to miasto znajdujące się w północnej Armenii, w śródgórskiej kotlinie Małego…
Od września 2019 roku prowadzimy program pomocy żywnościowej dla potrzebujących w Tadżykistanie. Realizację przedsięwzięcia rozpoczęliśmy w Duszanbe - stolicy państwa. Od grudnia 2019 roku, dzięki ofiarności ludzi dobrego serca i z pomocą lokalnego partnera w Tadżykistanie, ADRA Polska mogła rozszerzyć działalność dobroczynną…